Подпишитесь на БЕСПЛАТНЫЕ видео-серии “Жизнь Золушки после свадьбы” Подробнее

Как быстро похудеть после родов? Фитнес с малышом


Очень распространённым является мнение, что после родов фигура женщины теряет былую красоту и формы. Как быстро похудеть после родов- один из самых обсуждаемых вопросов молодых мамочек. Истории о том, что фигура уже не та, можно услышать сплошь и рядом. Лично я берусь поспорить с этим мнением. Своим телом можно и нужно заниматься. Тогда оно не только вернётся в былую форму, но и порадует Вас прекрасным самочувствием и готовностью к новым свершениям. Фитнес с малышом можно назвать идеальной альтернативой тренировкам в спортзале. Малыш постоянно растёт и его вес, а, соответсвенно, и  Ваши нагрузки постепенно увеличиваются. Мы с малышом начали заниматься со второго месяца- и это всегда было весёлым событием для нас обоих. Ниже фотоотчёт нашего вечернего фитнеса. Моему малышу 8 месяцев, а я уже давно вернулась в прежний вес.

фитнес с малышом

Отжиматься я не очень люблю, но с малышом это проходит весело)

фитнес с малышом

Скоро шпагат будет как у балерины, а руки, как у Шварцнегера

Фитнес с малышом

Малыш помогает сесть в «бабочку»

 

Фитнес с малышом

С двух до пяти месяцев это было любимое упражнение, так как только качаясь на моих ногах малыш засыпал

Фитнес с малышом

Занимаясь спортом с малышом Вы укрепляете его интерес к спортивным занятиям с детства

Фитнес с малышом

Качаем попу

фитнес с малышом

Качаем пресс

фитнес с малышом

Некоторые упражнения, требующие особой физичесокй подготовки, в присутствии малыша нужно выполнять очень аккуратно

 

фитнес с малышом

Игрушки- неотъемлемый атрибут фитнеса с малышом

фитнес с малышом

А как Вы худели после родов?

P.S.Советую получать свежие статьи на e-mail, чтобы не пропустить советы, упрощающие жизнь домохозяйкам во всём мире, бесплатные видеокурсы и конкурсы блога!

 



Читайте также:

20 Комментариев

  1. Виктория

    Вы такие молодцы =)) Очень понравилась статья. Время проходит и весело и с пользой. Есть чему поучиться у вас )

  2. Анастасия

    а меня неделю как приобщил к спорту супруг. когда я в очередной раз ныла, что я страшнючая корова и вообще лучше пусть он идет к друзьям, чем я с ним пойду в кафе и встречу там кого-т из старых друзей. в общем теперь он заводит будильник на час раньше утром и когда тот звенит достаточно унизительно выталкивает меня из-под одеяла заниматься спортом. )))))))))

      • Анастасия

        главное на коврике не уснуть возле кровати )))))) а то когда я «ёжусь» ко мне кот приходит, ошалевший от увиденного, сначала хватает меня за ноги, а когда дело доходит до пресса. ненавязчиво укладывается у меня на пузе с целью поспать http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif

          • Анастасия

            я целую неделю продержалась и без кулинарных излишеств и с ежедневным спортом (последнее не моя заслуга, но все таки). а сейчас едем к родителям на выходные. вся похудаловка насмарку)))) а через неделю день рождения кумы, проф.праздник. потом проф.праздник кучи друзей, потом новый год…. когда худеть ума не приложу

  3. Анастасия

    А ты не практикуешь в добавок к спорту, например разгрузочные дни или что-то в этом роде? понятно, что не сейчас, но вообще, когда приводила себя в порядок после прошлого малыша

  4. Karamelushe

    Похудение после родов — возможно, главное чтобы была цель и если это не связано с состояние здоровья, но есть ли какие-то тренировки или не знаю метода, чтобы после родов была упругая грудь без хирургических вмешательств. А то как известно что при кормлении грудь становится не такой упругой, что после похудения она тоже становится меньше и все же…

    • Анастасия

      стопроцентных методов нет, т.к. как таковая грудь это не мышца и она не накачивается. другое дело что спорт (элементарные отжимания, «ладошки» и «бабочки») способны предотвратить превращения груди в две сиротливо болтающиеся тряпочки. плюс говорят, что помагает контрастный душ, но это на любителя, т.к. я, например, холодную воду на дух не переношу. в целом если не все запущено, то спорта должно хватить

  5. Karamelushe

    Анастасия))))))) две болтающиеся тряпочки=)))))))))))))))http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gifhttp://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gifhttp://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gifЯ не давно цитата попалась «Рай для женщины-это когда волосы не секуться, лишнии калории уходят в грудь…..И полный шкаф обуви.»http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif

Оставить комментарий

Выбрать файл

Внимание! Вы пытаетесь загрузить неверное изображение, поэтому оно не будет прикреплено к вашему комментарию.

http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://panisukharska.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Экономь время на кухне!
Канал YouTube
Группа ВК
«10 лучших завтраков из яиц»
Быстрые и вкусные завтраки на каждый день + секреты, о которых не расскажут профессионалы
«Шпаргалка растений для ленивого газона»
Газон без газонокосилки – это не миф. Список растений для газона, которые не нужно косить
ТОП комментаторов
  • Будь первым!
«Как Приготовить 11 блюд за 25 Минут» с Екатериной Сухарской!
По статистике 70% женщин проводят более часа в день на кухне. Не хочешь попасть в их число? – учись готовить быстро!
Я трачу
не больше 3 часов в неделю
на домашние заботы
Научу и Вас!
Подпишитесь на БЕСПЛАТНЫЕ
видео-серии
“Жизнь Золушки после свадьбы”
Оставьте свои контакты в форме ниже,
и я регулярно буду присылать Вам
полезные и улучшающие жизнь видео-уроки на Ваш Email!
Я трачу
не больше 3 часов в неделю
на домашние заботы
Научу и Вас!
Подпишитесь на БЕСПЛАТНЫЕ
видео-серии
“Жизнь Золушки после свадьбы”
Оставьте свои контакты в форме ниже,
и я регулярно буду присылать Вам
полезные и улучшающие жизнь видео-уроки на Ваш Email!